A tingsha (tingscha, ting-sa) két kis, vastag falú, fémből öntött cintányér, amelyeket bőrszíj vagy lánc köt össze. A hagyományos használat során a két korongot élükkel egymáshoz ütik, ami tiszta, hosszan kicsengő, magas hangot ad. A tibeti hangszerek között a tingsha a legkisebb méretű, mégis az egyik legjellemzőbb kelléke a szertartásoknak és a meditációs gyakorlásnak.
Használat a gyakorlásban
A tibeti hagyomány szerint a tingsha csengése jelöli ki egy meditációs vagy szertartási ülés kezdetét és végét: a hang felhívja a figyelmet az elcsendesedésre, a gyakorlás lezárásakor pedig visszavezeti a figyelmet a mindennapi térbe. Sokan a hangtálterápiás és hangfürdő foglalkozásokon is ezt a szerepet szánják neki, egy-egy szakasz elválasztására.
- kezdő jel: a gyakorlás vagy a szertartás megnyitása
- záró jel: a gyakorlás vagy a foglalkozás lezárása
- szakaszhatár: hosszabb meditáció vagy hangfürdő belső tagolása
Készítés és felirat
A tingsha korongjait hagyományosan ötvözetből, bronzhoz hasonló fémkeverékből öntik, ez adja a hosszan kitartott, tiszta felhangokban gazdag csengést. A korongok szélére gyakran mantrát, leggyakrabban az om mani padme hum szöveget vésik vagy domborítják, ezzel is a rituális rendeltetésüket hangsúlyozva.
Kapcsolat más hangszerekkel
A tingsha a hangterápiás kellékek, a hangtál és a gong családjához hasonlóan a hallható rezgésre épít, mérete és funkciója miatt azonban inkább jelzőeszköz, nem hosszan kitartott hangzású meditációs hangszer. Sok gyakorló a mala melletti kiegészítőként, a meditációs sarok állandó kellékeként tartja magánál.
A pár két hangja
A gyakorlók sokszor megfigyelik, hogy egy tingsha-pár két korongja nem pontosan azonos hangmagasságon szólal meg, a kettő hangja között finom lebegés érzékelhető. Ezt a hagyomány a hímnemű és nőnemű elv jelenlétének tulajdonítja, ez azonban inkább szimbolikus értelmezés, nem méréssel igazolt tulajdonság. A tingsha mérete a néhány centiméteres, ujjbegyre való változattól a tenyérnyi, kolostori használatra szánt méretig terjed, a nagyobb korongok jellemzően mélyebb, hosszabban kitartott hangot adnak.
Mai használat
A hagyományos szertartási szerepe mellett a tingsha ma a jóga- és meditációs órák, valamint a hangfürdő foglalkozások gyakori, könnyen hordozható kelléke lett, elsősorban azért, mert kis mérete és tiszta, jól felismerhető hangja miatt egyszerűen jelezhető vele egy gyakorlat kezdete vagy vége nagyobb csoport előtt is.
---