Az ashwagandha a Withania somnifera, a burgonyafélék családjába tartozó, alacsony cserje, amely India, a Közel-Kelet és Afrika száraz vidékein honos. A hagyomány a gyökerét használja. A szanszkrit név jelentése a ló szaga, ami egyszerre utal a friss gyökér jellegzetes illatára és arra az erőre, amelyet a hagyomány a növénynek tulajdonít.
A hagyományban
Az ájurvéda a raszájana szerek közé sorolja, vagyis az életerőt növelő, fiatalító növények közé; elsősorban a váta minőség egyensúlyozására javasolja. A klasszikus használat a kimerültség, a legyengülés és a nyugtalan alvás körül mozog: a hagyomány szerint a szervezet terhelhetőségét emeli, ezért a mai szóhasználatban adaptogénként emlegetik. A hagyományos forma a meleg tejjel elkevert gyökérpor, este.
- A gyökér a felhasznált rész
- Erősítő, az alvást támogató hagyományos szer
- Meleg tejjel, porként a klasszikus forma
A neve mögött
Az indiai ginszeng elnevezés a nyugati kereskedelemből ered, a valódi ginszenggel viszont nincs rokonságban: az ázsiai ginszeng a Panax nemzetség tagja. A téli cseresznye név a piros, lampionszerű burokban érő termésére utal, amely a zsidócseresznyéhez hasonlít.
Készítményekben
A Sorig egészségügyi tonik összetevő-listáján Withania somnifera néven szerepel, édesgyökérrel, kardamommal meg amlával együtt. Porként, kapszulában és főzetként egyaránt kapható.